La Navidad es una época mágica para compartir en familia , pero también es el momento perfecto para crear actividades inclusivas que permitan a todos participar y disfrutar, independientemente de sus habilidades o preferencias. ¿Y si este año nos aseguramos de que sea una navidad inclusiva, en la que todos puedan sentirse a gusto? Es un momento lleno de tradiciones que van desde adornar nuestras casas y calles hasta disfrutar de recetas especiales, escuchar villancicos, ver películas y compartir regalos. Lo más importante es valorar que cada persona es diferente y que estas diferencias son lo que nos hace únicos. Una Navidad inclusiva no solo considera a quienes tienen necesidades específicas, como movilidad reducida, trastornos del espectro autista (TEA), discapacidad intelectual, TDAH o restricciones alimentarias como la celiaquía, sino que abraza la diversidad de todos los miembros de la comunidad. El objetivo es crear un espacio donde todos puedan participar y disfrutar plenamente de la magia de estas fechas.

Por eso os traemos…

3 planes navideños para hacer en casa y conseguir una navidad inclusiva:

1. Manualidades para todos: Crea tu propios adornos navideños

La Navidad es el momento perfecto para dejar volar la imaginación y crear adornos en familia. Organizar un taller de manualidades en casa no solo es divertido, sino que también fomenta la creatividad, el trabajo en equipo y tener así una navidad inclusiva.

Materiales básicos que puedes utilizar

• Cartulina: Ideal para recortar figuras como estrellas, corazones o árboles.
• Fieltro y tela: Perfectos para adornos coloridos.
• Arcilla o masa de sal: Puedes moldear figuras y pintarlas una vez secas.
• Cintas y botones: Para decorar y dar un toque especial.
• Lana o cuerda: Muy útiles para hacer guirnaldas o para colgar los adornos.

Cómo organizar el taller paso a paso

1. Prepara el espacio: Cubre la mesa con un mantel plástico o papel periódico para evitar manchas. Asegúrate de que el área sea accesible para todos.
2. Divide las tareas: Reparte las actividades según las habilidades y preferencias de cada uno. Por ejemplo, los más pequeños pueden pintar o pegar, mientras que los mayores pueden recortar.
3. Crea ejemplos previos: Ten algunos adornos terminados como referencia, pero deja que cada uno agregue su toque personal.

Tips para una navidad inclusiva

• Herramientas adaptadas: Usa tijeras de punta redonda y pegamentos fáciles de aplicar.
• Actividades alternativas: Si recortar les resulta complicado, ofrece opciones como decorar con pintura de dedos o añadir pegatinas.
• Texturas y colores: Incluye materiales con diferentes texturas y colores llamativos para hacer la actividad más sensorial y atractiva.

Al finalizar, coloca todos los adornos en el árbol o decora un rincón especial de casa con las creaciones de todos. De esta manera, cada participante verá reflejado su esfuerzo y creatividad en un espacio común, fomentando el sentido de pertenencia y orgullo familiar.

2.Cocina en familia: Galletas navideñas sin azúcares añadidos

Estas galletas sin azúcar son ideales para disfrutar en familia, especialmente si alguien tiene restricciones alimentarias. Usaremos endulzantes naturales como el plátano o el eritritol para mantener el sabor delicioso y saludable.

Ingredientes

• 2 tazas de harina integral o harina de avena.
• 1/2 taza de mantequilla sin sal (a temperatura ambiente).
• 1/4 taza de eritritol o stevia granulada (ajusta según tu preferencia).
• 1 huevo grande.
• 1 cucharadita de esencia de vainilla.
• 1/2 cucharadita de canela en polvo (opcional).
• 1 plátano maduro (para dar dulzura y textura).
• Moldes de figuras navideñas (opcional).

Preparación paso a paso

1. Preparar la masa

1. Precalienta el horno a 180 °C y cubre una bandeja con papel de horno.
2. En un bol grande, bate la mantequilla con el eritritol o la stevia hasta obtener una mezcla suave.
3. Agrega el plátano triturado, el huevo y la esencia de vainilla, y mezcla bien.
4. Poco a poco, incorpora la harina y la canela (opcional), amasando hasta obtener una masa homogénea. Si está muy pegajosa, añade un poco más de harina.

2. Formar las galletas

1. Espolvorea un poco de harina sobre una superficie limpia y extiende la masa con un rodillo, dejando un grosor de 0.5 cm aproximadamente.
2. Usa moldes de figuras navideñas para cortar las galletas. Si no tienes moldes, puedes formar círculos o formas simples con las manos.

3. Hornear

1. Coloca las galletas en la bandeja preparada, dejando espacio entre ellas.
2. Hornea durante 10-12 minutos, o hasta que los bordes estén ligeramente dorados.
3. Retira del horno y deja enfriar sobre una rejilla.

Ideas para decorar

• Glaseado sin azúcar: Mezcla queso crema bajo en grasa con unas gotas de esencia de vainilla y stevia líquida.
• Toppings saludables: Añade coco rallado, frutos secos triturados o cacao en polvo sin azúcar.

Tips inclusivos para la actividad

• División de tareas: Los niños pueden amasar, cortar las figuras y decorar las galletas, mientras los adultos supervisan el horneado.
• Alternativas sin gluten: Si alguien tiene intolerancia, usa harina de almendra o harina sin gluten en vez de harina integral.
• Actividades sensoriales: A los más pequeños les encantará manipular la masa y explorar las diferentes texturas y formas.

Aprovecha para hablar sobre las medidas al pesar los ingredientes, explicar cómo el calor transforma la masa en galletas o explorar los sabores de los ingredientes naturales. ¡Estas galletas serán un éxito entre todos los miembros de la familia, y lo mejor es que puedes disfrutarlas sin preocuparte por el azúcar!

3. Juegos cooperativos y digitales en familia

Los juegos pueden ser mucho más que entretenimiento: se convierten en herramientas educativas y de conexión familiar. Con Kokoro Kids, podéis disfrutar de una experiencia inclusiva, personalizada y llena de aprendizaje. Esta app es perfecta para fomentar una navidad inclusiva.

¿Por qué elegir Kokoro Kids para jugar en familia?

1. Adaptación a todos los niveles:
Kokoro Kids ajusta automáticamente el nivel de los juegos según las habilidades y progreso de cada jugador. Esto significa que tanto los más pequeños como los mayores pueden participar juntos, disfrutando de actividades desafiantes pero accesibles.

2. Fomento de la colaboración:
Los juegos en Kokoro Kids están diseñados para que los niños trabajen en equipo o con la ayuda de sus padres, cada juego se convierte en una oportunidad para fortalecer vínculos familiares.

3. Inclusión como prioridad:
La app incluye funcionalidades que reducen estímulos visuales y sonoros, facilitando la experiencia para usuarios con necesidades específicas. Además, fomenta una relación saludable con la tecnología, adaptándose a diferentes ritmos y estilos de aprendizaje.

4. Multilingüismo:
Kokoro Kids permite cambiar el idioma del juego, lo que brinda la oportunidad de aprender vocabulario navideño en inglés, francés o español mientras se divierten.

Ideas para una tarde de juegos con Kokoro Kids

1. Competencias cooperativas:
Crea un pequeño torneo familiar con desafíos dentro de la app. Por ejemplo:

• ¿Quién resuelve más rápido un juego de matemáticas?
• ¿Cuántas palabras nuevas puede aprender el equipo jugando juntos?

2. Juegos temáticos navideños:
Kokoro Kids incluye actividades tematizadas, como juegos para aprender vocabulario relacionado con la Navidad

¿Cómo puedes usar la app?

• Crea un rincón de juegos navideños: Dedica un espacio cómodo para jugar en familia, decorado con luces y adornos que reflejen el espíritu de la Navidad.
• Tiempo compartido: Aunque los juegos de Kokoro Kids están diseñados para que los niños puedan disfrutar de forma autónoma, anímate a jugar con ellos. Ser parte de su experiencia refuerza la conexión y el aprendizaje.
• Cierre reflexivo: Al final de cada sesión, hablen sobre lo que han aprendido, qué les ha gustado más,… Esto no solo consolida el aprendizaje, sino que también refuerza la comunicación en familia.

En conclusión…

La clave está en ofrecer opciones que respeten las necesidades y habilidades de cada miembro de la familia, garantizando que todos, sin excepción, puedan participar y disfrutar. Este diciembre, aprovechemos la magia de la Navidad para enseñar a nuestros hijos sobre la importancia de la colaboración, la creatividad y el respeto por las diferencias, mientras creamos momentos especiales que quedarán grabados en sus corazones. ¡Una Navidad inclusiva es posible y está llena de oportunidades para aprender y disfrutar juntos! Si quieres saber más sobre cómo puedes fomentar una navidad inclusiva, te dejamos el enlace a nuestr0 blog: Consejos para una navidad inclusiva.